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2005年12月 4日

ジム

約1年ぶりのジム。
今までは渋谷に行ってたけど、渋谷まで行くのもめんどいから、今日からは新百合ヶ丘まで行くことに。
定期が使えるのもあるし。

渋谷よりは狭いけど、ぼちぼち快適です。
ストレッチのやり方も忘れてたけど、DVDでレッスンを延々上映してたから、それにあわせてストレッチしました。
1年前はビデオだったのに、時代は進化しています。

と同時に、自分の体が完全にさび付いていることも再認識・・・
ウェイトトレーニングは2レベルくらい下がってるし、ランニングも30分でギブアップ・・・
でも、汗は相変わらず滝のようにぼたぼたとたれ落ちます。
まずは、これを習慣づけることが大事だから、毎週いかなきゃ。
そうしないと、この1年についた脂肪はどうにもなりません・・・

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