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2007年10月13日

寝ながら腹筋

来週の健康診断で、メタボ予備軍と診断されそうな予感がしている今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今更どうにもならないと思いつつ、帰ったら寝ないと時間が無いので、最近な寝る時にEMSを仕込んで寝るようにしてます。
最初の数分は激しいあまりえびの字になってしまうけど、さらに数分後には記憶とんでます。
その後1時間も勝手に腹筋してるはず…
そのおかげかどうかは知らないけど、朝の目覚めが前よりよくなった気がします。

ジムもご無沙汰だからいかなきゃな〜

目標は、数年前に買ったA.P.C.の28インチのジーンズをまたはけるようになること…
これ前ははけてたんだよなぁ…(遠い目)

いつから目標にしてるかは聞かないでください。

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筋肉のことを色々と書いていきます。筋肉トレーニングや筋肉痛について、もちろんダイエットに役立つ情報も紹介。生き生きとした毎日を送りたい方に是非お勧めします! [続きを読む]

受信: 2007年10月13日 18:08

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